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经常按摩这3个穴位提高身体抵抗力,可以预防新型冠状病毒的侵入

发布时间:2020-02-21   来源:http://www.sjzjzpx.com/news/130.html

现在是新型冠状病毒的高发期,每天的确诊病例在以几千人的速度增加着,大家都呆在家里抗疫。

为什么有的人会被感染,有的人不会呢,其实这跟我们身体的抵抗力有很大的关系,身体抵抗力强就会打败病毒侵入身体,相反身体抵抗力弱的就给病毒啊细菌制造了可乘之机。

平时我们除了少出门,戴口罩,勤洗手做好这些保护措施之外呢,如何来提高身体的抵抗力呢,在家做适量的运动,饮食均衡,早睡早起,少熬夜,还可以配合按摩身体这3个穴位来提高身体的抵抗力。

1、内关穴

内关穴位于在前臂掌侧,当曲泽与大陵连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,是手少阴心包经上一个重要穴位,常揉按此穴位可以达到预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效,尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。

按摩方法:

用右手拇指按压左手内关,食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对),两指同时按压,一捏一松50下;再换左手捏拿右手内关50下。

用右拇指按压捻揉左手内关50下;换左手拇指捻揉右手内关50下。

2、合谷穴

合谷穴位于拇、食指掌骨之间,也是手阳明大肠的一个主要穴位,按揉合谷穴可以增强人体的抵抗力,对于感冒、头疼、牙疼有着很不错的效果。

按摩方法:用右手拇指和食指岔开,捏拿左手合谷50下;再换左手捏拿右手合谷50下。

3、足三里穴

足三里穴在外膝眼下三寸,胫骨外一横指处,正坐屈膝垂足取穴,它是足阳明胃经上一个重要穴位,

可以说是强壮要穴,听说不仅仅是胜似老母鸡,更堪比止痛药、健脾丸、十全大补丸等药方,而且副作用小。

按摩方法:

脱掉厚外衣,留内衣即可,正坐床上或凳椅上,两腿屈膝,用两手拇指分别按压在两腿足三里上,余四指并拢托住小腿肚,两拇指同时用力按揉50下。

双手掌同时拍打两腿足三里各50下。

大家没事的时候或者看电视的时候可以每天坚持按揉这些穴位,不花一分钱,还提高身体抵抗力,强身健体。让我们努力的做好自身,众志成城,坚信疫情很快被战胜,武汉加油!中国加油!


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