经常按摩这3个穴位提高身体抵抗力，可以预防新型冠状病毒的侵入

现在是新型冠状病毒的高发期，每天的确诊病例在以几千人的速度增加着，大家都呆在家里抗疫。

为什么有的人会被感染，有的人不会呢，其实这跟我们身体的抵抗力有很大的关系，身体抵抗力强就会打败病毒侵入身体，相反身体抵抗力弱的就给病毒啊细菌制造了可乘之机。

平时我们除了少出门，戴口罩，勤洗手做好这些保护措施之外呢，如何来提高身体的抵抗力呢，在家做适量的运动，饮食均衡，早睡早起，少熬夜，还可以配合按摩身体这3个穴位来提高身体的抵抗力。

1、内关穴

内关穴位于在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，是手少阴心包经上一个重要穴位，常揉按此穴位可以达到预防心脏病、缓解疲劳、安神镇定等功效，尤其对心律不齐、心悸、心绞痛等症状有特殊的效果。

按摩方法:

用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴(在腕关节背侧、内关相对)，两指同时按压，一捏一松50下；再换左手捏拿右手内关50下。

用右拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。

2、合谷穴

合谷穴位于拇、食指掌骨之间，也是手阳明大肠的一个主要穴位，按揉合谷穴可以增强人体的抵抗力，对于感冒、头疼、牙疼有着很不错的效果。

按摩方法：用右手拇指和食指岔开，捏拿左手合谷50下；再换左手捏拿右手合谷50下。

3、足三里穴

足三里穴在外膝眼下三寸，胫骨外一横指处，正坐屈膝垂足取穴，它是足阳明胃经上一个重要穴位，

可以说是强壮要穴，听说不仅仅是胜似老母鸡，更堪比止痛药、健脾丸、十全大补丸等药方，而且副作用小。

按摩方法：

脱掉厚外衣，留内衣即可，正坐床上或凳椅上，两腿屈膝，用两手拇指分别按压在两腿足三里上，余四指并拢托住小腿肚，两拇指同时用力按揉50下。

双手掌同时拍打两腿足三里各50下。

大家没事的时候或者看电视的时候可以每天坚持按揉这些穴位，不花一分钱，还提高身体抵抗力，强身健体。让我们努力的做好自身，众志成城，坚信疫情很快被战胜，武汉加油！中国加油！