担心孩子矮小长不高怎么办？试试常用小儿推拿

担心孩子矮小长不高怎么办？试试常用小儿推拿，主要有五种方法：

个推拿手法：清补脾

推拿的位置：左手拇指桡侧缘末节

推拿的手法：将孩子的拇指伸直，从指根到指尖来回地推

推拿的时间：大概5分钟左右，推拿的时候，速度稍微快一点

推拿的功效：可以刺激脾脏功能，有清有补，不伤正气。因此可以给孩子做一做。家长要区别于补脾和清脾的手法。

第二个推拿手法：揉二马

推拿的位置：左手背第四手指和第五手指之间，指掌关节后的凹陷中

推拿的手法：用大拇指揉二马的位置即可

推拿的时间：大概5分钟左右，揉的时候，速度稍微快一点

推拿的功效：补肾滋阴的要穴，可以提高孩子的免疫力。因此如果是肾气不足引起的小儿发育迟缓，可以多按揉按揉。

第三个推拿手法：补肾水

推拿的位置：左手小指螺纹面，从指尖至指根成一直线

推拿的手法：由指尖向指根直推为清

推拿的时间：大概3分钟左右

推拿的功效：肾为先天之本，推拿肾经可以益气助肾，强壮筋骨

第四个推拿手法：捏脊

推拿的位置：脊柱位置

推拿的手法：一种是用拇指指腹与食指、中指指腹对合，挟持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。

推拿的时间：大概5分钟作用

推拿的功效：肾主骨生髓，所以要多推拿脊柱，提升阳气。因此捏脊是常见的小儿推拿，经常使用，可以促进经络疏通，调整阴阳，促进气血的运行，可以改善脏腑的功能以及增强机体的抗病能力。

第五个推拿手法：脑垂体反射区

推拿的位置：左脚大拇指的指腹位置

推拿的手法：大人用拇指按压点揉孩子的大拇指的指腹位置就可以了

推拿的时间：大概5分钟租用

推拿的功效：按压点揉脚趾腹可以刺激脑垂体的功能，能够刺激脑垂体分泌生长激素，可以增高。

因此，在春季这个长高的季节，孩子不能外出活动或者外出活动较少的时候，可以试一试小儿推拿的手法，帮助宝宝长高，增强宝宝的抵抗力，有助于孩子健康成长。