在按摩时要做到以下几点

发布时间：2020-04-03 来源：http://www.sjzjzpx.com/news/152.html

1、身心放松：按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。

2、取穴准确：掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。

3、用力恰当：因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。

4、循序渐进：推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。

5、持之以恒：无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。