石家庄小儿推拿让你过年小儿不积食

元旦刚过，新年的脚步也离得不远了。逢年过节小孩子容易出现的毛病就是积食。因为过年的时候孩子们运动的少，吃的多，又比较油腻，小孩子们胃肠消化功能又比较弱，因此常发生小儿积食的现象。石家庄小儿推拿培训学校教你如何在春节时小孩不积食。

如果孩子早上有口臭、舌苔厚腻、口唇干红或晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗，很可能积食了。建议：先饮食调节，再考虑用药，若发烧超过38.5℃或病情不减，要求助儿科医生。

1）饮食调节

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

2）药物消食

一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。

1、大便干者：适合肥儿丸等，烂积丸等，帮助消积、化滞。

2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等)：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

4、呕吐者：适合藿香正气等。

3）小儿推拿消食

“家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。”黄繰介绍了三种方法，前两种有消食退积之功效，后一法能清热、安神，对于发热的积食患儿可以三法联用，每天每种方法分别推拿10分钟。

推六腑：沿患儿左上肢尺侧(即下方)，从肘关节向腕关节推，每分钟推150--200次。

泻大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150--200次。

清天河水：沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150--200次。

除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。

要想孩子肠胃好 晚上不要吃太饱！预防积食，要从饮食入手。

首先，给孩子安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，这会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

其次，荤素搭配要合理。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

后，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，无度就会出问题。