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石家庄催乳师教您巧妙应对奶水不足的问题

发布时间:2019-01-22   来源:http://www.sjzjzpx.com/news/64.html

石家庄催乳师教您巧妙应对奶水不足的问题。奶水不足是产后妈妈经常会遇到的问题,那么我们现在就来看一下如何巧妙应对奶水不足的方法:

1.应该有一个良好的生活环境与家庭气氛,家庭成员也应尽量减轻妈妈的家务负担,改善妈妈的营养摄入,以保证母乳的喂养成功,另外,容易导致部分产妇乳汁不足或无乳的生冷食品也不宜多吃。

2.可以根据自己的身体情况,吃一些具有通乳作用的中药,如通草,王不留行,穿山甲 等。

3.如果生病,有些药物会减少泌乳,所以用之前一定要请教医生。

4.保证睡眠充足,调节好生活和工作节奏,注意休息好。

5.尽量少生气,时常保持愉快,乐观,平和的心态。

6.根据乳汁分泌与喂奶频率成正比,想增加奶量就要多给宝宝吸吮,宝贝频繁的吸吮是刺激奶水分泌的有效的方式,还有每次宝宝吸奶时,两边乳房都要吸到,一边至少要15分钟,这样才能保证乳房得到足够的刺激。

如果新妈妈还有其它任何关于宝宝方面的问题,请拨打我们服务中心的服务热线。

石家庄催乳师

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